Orientiert an der ICD 10 der Weltgesundheitsorganisation spricht man von einer Schlafstörung, wenn sich folgende Merkmale zeigen:
- Einschlaf- und Durchschlafstörungen oder das Gefühl, schlecht geschlafen zu haben, treten über einen Zeitraum von mindestens einem Monat mindestens dreimal pro Woche auf.
- Der Betroffene leidet deutlich unter dem gestörten Schlaf.
- Aufgrund des gestörten Schlafes können Betroffene alltägliche Aufgaben nicht mehr bewältigen.
- Es liegen keine organischen Ursachen für die Schlafstörung vor.
Schlafstörungen sind meist gut behandelbar.